ile cukru w

Jaki jest stosunek węgli w carbomax ?? nie mogę nigdzie znaleźć. Jedynie, że porcja 30g z czego 28g węgli a ile w tych 28g cukru ? Poproszę o odpowiedź Activlab :)

[...] słodko, placki, batony, wejdz na http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html na pewno znajdziesz mnóstwo fajnych przepisów dla siebie. A co do rozkładu, moim zdnaiem jest ok - o ile będziesz urozmaicał. Jogurt twist wymień na coś, by tam było bialko pełnowartościowe, takie owocowe jogurciki to na prawdę od czasu do czasu, mnóstwo polepszaczy i cukru. [...]

Tak zapomniałem o tym, brukselka na surowo, w sosie jest marchewka i cebula ale po pasteryzacji to wiadomo ile tam zostaje... banany, cytryny, grapefruity i orzechy, ale wszystko z umiarem jako dodatek do głównych posiłków. Sypię również bardzo dużo ziół, czasami nawet całą łyżkę stołową i do tego łyżeczkę kurkumy i tak dla każdego dania z sosem [...]

[...] 100 g kapusty gotowanej to jedyne 27 kcal aby dostarczyc ok 500 kcal to wg mnie jest bardzo malo trzeba by zjesc ok 1,8 kg. Zobacz ile w bananie jest wegli glownie cokrow http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/251/owoce_banan banan ma ok 150 gram x 5 = 750g banana razy 23 gramy wegli glownie cokrow = [...]

[...] zrobie co w mojej mocy, jak mi sie uda dostac ten sprzet do domu to nawet moge filmik nakrecic. Rozumiem wasze niedowierzanie bo sam bylem w wielkim szoku,nie wiem tez na ile ten aparat mowi prawde, ale przekonuje mnie to ze przy soku bylo tyle ile producent podal na etykiecie, jesli ktos ma dostep do urzadzenia badajacego zawartosc cukru [...]

przy twoim bf i 86 w pasie to zastanowilbym się bardziej nad redukcią. wrzucaj każdy produkt osobno a nie takie gotowce jak np. jajecznica na masle, bo tutaj nigdy nie wiadomo ile jest jaj a ile masła,. z tymi bananami to polecam uważać bo mają dużo cukru. No i tego mleka w śniadaniu troche duzo.

[...] 12 x 3 wysikanie sztangielek 20 x 2 na prostej,skośnej 5 x 12 rozpiętki na prostej 3-4 x 12 sztanga za głowę i takie coś jak rozciaanie 3 x 12 podciąganie na drążku 2 x ile można ( za pierwszym razem okolo 15-17) 2 raz to około 10 wysiskanie sztangielek do gory 2 x 12 na siedząco 2 x 12 na stojąco tkz kaptury podnoszeznie ramion z [...]

[...] witamin,mineralow i wartosci odzywczych. 4. Nie objadac sie przed treningiem - niezaleznie czy trenujemy kulturystyke ,bieganie czy wspinaczke wysokogorska. Nigdy obfity posilek na krotko przed treningiem nie wyjdzie nam na dobre. 5. Unikamy alkoholu - To wlasciwie jest na tyle oczywiste ze nie powinno sie tutaj znalezc ale gwoli przypomnienia. [...]

Śniadanie to rozumiem 200 g twarogu , jakieś dodatki smakowe typu pomidor czy inne warzywo , możesz jogurtem naturalnym polać ;lub 2 propozycja to musli - max 100g bo ma dość dużo węgli , z jogurtem naturalnym (mało cukru), możesz do tego dodać 50 - 100 g sera białego, będzie bardziej sycące o zbilansowane. 2 śniadanie : sera do bułki też nie 20 [...]

[...] wcześniej było wiadomo, że substancje te same z siebie zwiększają czujność i uwagę; odkryliśmy, że poprzez spożywanie czekolady można uzyskać efekt stymulacji i nasilenia funkcji umysłowych" - wyjaśnił. Aby zbadać skutki oddziaływania na mózg różnego typu czekolady, Raudenbush i jego zespół podawali ochotnikom podzielonym na [...]

nie mam erytrolu a tylko słodzik Stevia w tabletkach (1 tabletka podobno odpowiada 1 łyżeczce cukru) - ile dać do masy i musu?

Jeśli którąś z Was uraziłam tytułem, to przepraszam. To miało być takie żartobliwe. Wiadomo, że wiek nie ma znaczenia tylko to na ile się czujemy. Co do wczorajszego dnia, to wykonałam swój plan na siłowni. Bałam się o nadwyrężone plecy, ale dzisiaj czuję się dobrze, więc w czwartek już idę pełną parą. Co do diety, to chyba będę musiała na [...]

Jak juz Cie Kanarku złapałam to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. POZWOLE. W KONCU OD TEGO TUTAJ JESTEM . Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. I BARDZO DOBRZE. MAM [...]

[...] do odbudowy zapasów glikogenu w mięśniach i glukozy??? w wątrobie jako że węgle przedtreningowe są jedynymi jakie wcinam to nie jest ich zbyt dużo -- nie liczę już dokładnie ile ich jest tak jak to robiłem a CKD - ale balansuje z nimi na granicy low carb (tj. jakieś max 200 g) a CKD - zależnie od dnia jak zaczynałem odchudzanie jakiś rok temu to [...]

[...] z dopalaczami... Krótko mówiąc opcja "byle szybko działało choćby z marsa" jest dla wielu zaletą. OK, więc masz zmysł, którego ja nie posiadam. To może wracając do tematu spróbuj carbo Fitmaksa i napisz ile gram jest cukru na 100g produktu. Bo to trochę może być istotne dla klientów. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2010-07-12 20:54:35

[...] ludzi. O takich teoriach mawia mi moj lekarz sportowy. Nie uwazam zeby nie mial pojecia nad tym co mowi. Prowadzi on wielu sportowcow niektrym rozpisuje cykle HGH. Sa to naprwade przemyslane rozpiski kiedys pokazywal mi przykladowa na start i tlumaczy dlaczego kiedy co i ile. Do dzis sie na nim nie zawiodlem i mam nadzieje ze sie nie zawiode. 666

[...] z rok mieliśmy zajęcia na basenie) ale to tak ogólnie, zresztą podejrzewam że już wtedy pływałem lepiej niż on ... :) Obecnie pływam głównie żabką i kraulem (oczywiście na ile było to możliwe podłapałem od innych jak wykonywać to dobrze technicznie). Podczas jednej wizyty na basenie staram się pływać w ten sposób, 200m żabką i od razu 100m [...]

Nie no maksym bez przesady, ile w tych (w miare dobrych) płatkach bedziesz miał cukru? 2g? + troche z mleka. Ja osobiście pije ponad litr mleka dziennie i nia narzekam, jakoś specjalnie mnie nie zalewa

[...] nie masz odzywki wysokobialkowej(przydalaby sie) to zjedz jogurt ale niskoweglowodanowy, pare kawalkow chudej szynki lub wedliny drobiowej.Jasli jest to posilek przed treningiem(napisz cos o swoim treningu) to raczej zjedz cos konkretniejszego np.2kromki chleba razowego z chuda szynka.Odczekaj 1,5 godziny i wal na trening [...]

[...] ryż/makaron/płatki. 17.00 Posiłek potreningowy pomidor (100g) 0 b 2 ww 0 t chleb (60g) 3 b 30,6 ww 0,6 t ryż (100g) 6 b 76 ww 0 t pierś z kurczaka (100g) około 21 b (niewiem ile tłuszczu i węglowodanów) Razem: 30 b 108,6 ww 0,6 t około 590,6 kcal coś się na ten chleb uparł.. daj ryż biały/ziemniaki/makraron + wywal tł i warzywa. 20.00 kolacja [...]